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	<title>Ramiro Suarez &#187; General y Noticias</title>
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		<title>Bicicleta y Desgarre</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Aug 2009 23:46:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ramiro</dc:creator>
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		<category><![CDATA[General y Noticias]]></category>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>><font style="position: absolute;overflow: hidden;height: 0;width: 0"><a href="http://www.videnov.com/">&#1075;&#1072;&#1088;&#1076;&#1077;&#1088;&#1086;&#1073;&#1080;</a></font>o, hace rato que no escribo asi es que acá va mi última historia con la bicicleta: como puse más abajo me propuse andar por lo menos 1 vez por seman en bicicleta y darle bastante. Bastante para mi es darle por lo menos 1 hora y media o 20km mínimo&#8230; lo que salga primero. De hecho no se cuánto estoy haciendo pero supongo que es más de 20 km (tardo como 2 horas)&#8230; estoy hablando de la vuelta Paraíso &#8211; Cachí &#8211; Orosi- Paraiso.</p>
<p>El sábado pasado iba por la mitad del recorrido cuando en una cuesta me dió un tirón la pantorrilla seguido por un calambre que hacía rato no sentía tan fuerte&#8230; me tiré a un costado y esperé unos minutos. Y después el dolor seguía pero me tenía que mover porque se venía la tormenta. Después seguí jaajja la verdad estuvo bueno, tuve que hacer la peor subida casi con una sola pierna y al rato pude volver a pedalear mejor&#8230; me agarró la lluvia igual&#8230; estuvo bueno salvo que estuvo bastante pesado y por no ir a buen ritmo pegaba frío pero&#8230; lo logré jajajaja. Lo malo es que el celular se rompió, supongo que es la batería.</p>
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		<title>Fotos!</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 18:40:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ramiro</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Después de mucho tiempo me decidí a poner algunas <a href="http://ramiro.quasarcr.com/galeria-fotos/">fotos</a>. Están por categoría y también por viajes.</p>
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